Zur Zeit gibt es keine bevorstehenden Veranstaltungen
 
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Endlich wieder Lachen!

Verändern Sie Ihr Leben

 
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LIFE
Personal.Fitness.Lounge

since 2015

 

Team

Wir freuen uns auf Sie!

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Jez Tisado Tropel

Internationaler Presenter
Personal Coach

Seit bereits über 20 Jahren lebe und liebe ich nun schon meinen Job. Als Kurstrainer und Presenter konnte ich viele Menschen erreichen und trainieren. 
Im Personal Coaching kann ich noch intensiver auf Ihre Bedürfnisse eingehen und mit Ihnen gemeinsam Ihr Ziel erreichen.

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Svenja Märtin

Dipl. Sport- u. Gesundheitstrainerin
Personal Coach

Meine Leidenschaft ist es, Menschen auf Ihrem Weg zu begleiten, sie zu fordern, zu motivieren und sie dabei zu unterstützen ihre Ziele zu erreichen.

Im Jahr 2008 machte ich mein Hobby zum Beruf und arbeite seitdem mit viel Herzblut in meinen Coachings.

 
Laufgruppe

Trainings Optionen

In Form zu kommen macht Spaß

 

 Studio / Outdoor / Online

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Coaching

Nach einem kostenlosen und unverbindlichem Beratungsgespräch, stellen wir zuerst einen IST-Zustand fest und starten mit einem Fitness-Check. 

Wir gehen auf alle Wünsche und Bedürfnisse ein und erstellen einen individuellen Trainingsplan. 

Regelmäßige Re-Checks, steigern die Motivation und geben eine optimale Empfehlung für Trainingsanpassungen.

Beispiel Ziele:
+ Gewichtsreduktion
+ Kraftaufbau

+ Beweglichkeitstraining
+ Schmerzlinderung

+ Stärkung des Wohlbefinden

+ Stressbewältigung

(Aufgrund der aktuellen Lage findet zurzeit leider kein Training in unserem Studio statt.)

Outdoor / Online

Gruppentraining

In Gemeinschaft, fällt einem vieles leichter.
Wir bieten ein vielfältiges Online-Kursprogramm, so kann man ganz problemlos von zu Hause aus sporteln. 

Je nach Bedarf können auch Outdoor Kurse gebucht werden. (Aufgrund der aktuellen Lage zurzeit leider nicht möglich)

Beispiel Kurse:
+ Zumba

+ Workout

+ Yoga 

+ Pilates

+ RückenFit

+ Dance

+ Step

+ Fitness Boxen

+ uvm.

Direkt vor Ort

Firmen Fitness

Den Krankenstand Ihrer Mitarbeiter senken? Dies geht z.B. mit einer bewegten Mittagspause. 

Beispiel Ziele:

+ Rückenbeschwerden lindern/vorbeugen
+ bewegten Arbeitsalltag

National / International

Fitness Events

Buchen Sie uns als Fitness Experten für Ihr Event. Unsere breite Palette an Fähigkeiten, bereichert alle Teilnehmer.

Beispiel Events

+ Fitness Conventions

+ Messen

+ Fitnessreisen

+ Flashmobs für zb. Hochzeiten

Rehabilitation

Taping

Eine Methode, die Schmerzen lindern und Gelenke stabilisieren kann. Ein medizinisch aufgeklebtes Tape schafft eine verbesserte Zirkulation im Gewebe.

Beispiel Anwendungen:
+ Schulterbeschwerden

+ Kniebeschwerden

+ Ellenbogenbeschwerden

(Aufgrund der aktuellen Lage finden zurzeit leider keine Anwendungen in unserem Studio statt.)

Rehabilitation

Entspannung

Ein stressiger Alltag, angespannte Muskulatur, Verspannungsschmerzen?

Beispiel Methoden:

+ Entspannungsmassage

+ Faszientraining

+ Entspannungstechniken

(Aufgrund der aktuellen Lage finden zurzeit leider keine Anwendungen in unserem Studio statt.)

 
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Leon Binder
Ehemaliger Leistungssportler

"Ich arbeite jetzt seit 2011 mit Jez zusammen und ich hatte in den zehn Jahren nicht eine Minute den Spaß am Training verloren. Er ist eine echte Frohnatur, ein authentisches Energiebündel und ein natürlicher Motivator.
Als ehemaliger Leistungssportler und Student der Deutschen Sporthochschule Köln, kann ich über Jez sagen, dass er ein beeindruckendes Bewegungstalent ist und ein echtes Vorbild in Sachen Fitness und Lifestyle.
Die Erfolge über die Jahre waren spürbar. Das eigene Körpergefühl ist immens gewachsen."

Kontakt

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