Endlich wieder Lachen!
Verändern Sie Ihr Leben
LIFE
Personal.Fitness.Lounge
since 2015
Team
Wir freuen uns auf Sie!
Jez Tisado Tropel
Internationaler Presenter
Personal Coach
Seit bereits über 20 Jahren lebe und liebe ich nun schon meinen Job. Als Kurstrainer und Presenter konnte ich viele Menschen erreichen und trainieren.
Im Personal Coaching kann ich noch intensiver auf Ihre Bedürfnisse eingehen und mit Ihnen gemeinsam Ihr Ziel erreichen.
Svenja Märtin
Dipl. Sport- u. Gesundheitstrainerin
Personal Coach
Meine Leidenschaft ist es, Menschen auf Ihrem Weg zu begleiten, sie zu fordern, zu motivieren und sie dabei zu unterstützen ihre Ziele zu erreichen.
Im Jahr 2008 machte ich mein Hobby zum Beruf und arbeite seitdem mit viel Herzblut in meinen Coachings.
Trainings Optionen
In Form zu kommen macht Spaß
Studio / Outdoor / Online
1 zu 1
Coaching
Nach einem kostenlosen und unverbindlichem Beratungsgespräch, stellen wir zuerst einen IST-Zustand fest und starten mit einem Fitness-Check.
Wir gehen auf alle Wünsche und Bedürfnisse ein und erstellen einen individuellen Trainingsplan.
Regelmäßige Re-Checks, steigern die Motivation und geben eine optimale Empfehlung für Trainingsanpassungen.
Beispiel Ziele:
+ Gewichtsreduktion
+ Kraftaufbau
+ Beweglichkeitstraining
+ Schmerzlinderung
+ Stärkung des Wohlbefinden
+ Stressbewältigung
Outdoor / Online
Gruppentraining
In Gemeinschaft, fällt einem vieles leichter.
Wir bieten ein vielfältiges Online-Kursprogramm, so kann man ganz problemlos von zu Hause aus sporteln.
Je nach Bedarf können auch Outdoor Kurse gebucht werden.
Beispiel Kurse:
+ Zumba
+ Workout
+ Yoga
+ Pilates
+ RückenFit
+ Dance
+ Step
+ Fitness Boxen
+ uvm.
Direkt vor Ort
Firmen Fitness
Den Krankenstand Ihrer Mitarbeiter senken? Dies geht z.B. mit einer bewegten Mittagspause.
Beispiel Ziele:
+ Rückenbeschwerden lindern/vorbeugen
+ bewegten Arbeitsalltag
National / International
Fitness Events
Buchen Sie uns als Fitness Experten für Ihr Event. Unsere breite Palette an Fähigkeiten, bereichert alle Teilnehmer.
Beispiel Events
+ Fitness Conventions
+ Messen
+ Fitnessreisen
+ Flashmobs für zb. Hochzeiten
Rehabilitation
Taping
Eine Methode, die Schmerzen lindern und Gelenke stabilisieren kann. Ein medizinisch aufgeklebtes Tape schafft eine verbesserte Zirkulation im Gewebe.
Beispiel Anwendungen:
+ Schulterbeschwerden
+ Kniebeschwerden
+ Ellenbogenbeschwerden
Rehabilitation
Entspannung
Ein stressiger Alltag, angespannte Muskulatur, Verspannungsschmerzen?
Beispiel Methoden:
+ Entspannungsmassage
+ Faszientraining
+ Entspannungstechniken
Leon Binder
Ehemaliger Leistungssportler
"Ich arbeite jetzt seit 2011 mit Jez zusammen und ich hatte in den zehn Jahren nicht eine Minute den Spaß am Training verloren. Er ist eine echte Frohnatur, ein authentisches Energiebündel und ein natürlicher Motivator.
Als ehemaliger Leistungssportler und Student der Deutschen Sporthochschule Köln, kann ich über Jez sagen, dass er ein beeindruckendes Bewegungstalent ist und ein echtes Vorbild in Sachen Fitness und Lifestyle.
Die Erfolge über die Jahre waren spürbar. Das eigene Körpergefühl ist immens gewachsen."
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